3 Novembre: CL 1h

Oggi primo allenamento post infortuni-vari, sperando che d'ora in avanti gli acciacchi siano terminati. 11.27 km a 5'19/km con FC pari a 158, davvero troppo per una corsa lenta. C'è da dire però che oggi sono tornato al percorso invernale, decisamente più mosso e tortuoso rispetto a quello estivo, e poi i molti antinfiammatori presi nei giorni scorsi si sono fatti sentire.