27 Aprile: CM 25 minuti

Oggi ho incrementato leggermente la distanza, portandomi da 20 a 25 minuti di percorrenza. Le sensazioni sono state in linea con quelle riscontrate recentemente, per cui bisognerà armarsi di tanta pazienza ed incrementare i lavori con molta gradualità. Oggi 4.287 km in 25 minuti a 5'49/km con FC medie pari a 166. L'idea adesso è quella di non passare ai 30 minuti prima di essere sceso sotto i 160 battiti medi.