16 Maggio: CL 35 minuti

Oggi altro piccolo incremento sulla durata del fondo lento, che purtroppo tanto lento ancora non è, portandola da 30 a 35 minuti. Da registrare un altro piccolo miglioramento, visto che ho chiuso 5.978 km in 35 minuti a 5'51/km con FC medie pari a 160. Questa settimana ho deciso che la dedicherò esclusivamente a questo tipo di allenamento, cercando di abbassare ulteriormente i battiti, per poi riprendere tra una decina di giorni con medi e progressivi.