Questa sera buona seduta di qualità, con un 3 x 5000 ad RG-5 con prestazione soddisfacente, anche tenendo conto degli ultimi acciacchi. Alla fine:
Riscaldamento)1.88 km in 10'04'' a 5'22/km, fc 132
1)5.00 km di RG-5 in 21'57'' a 4'24/km FC 160
rec 3' da fermo
2)5.00 km di RG-5 in 21'47'' a 4'21/km FC 166
rec 3' da fermo
3)5.00 km di RG-5 in 21'41'' a 4'20/km FC 168
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