Questa mattina all'alba 10 km di fondo lento resi più complicati dal vento e da un fastidio al bicipite femorale sinistro. Alla fine:
Riscaldamento)1.88 km in 10'01'' a 5'20/km, fc 131
1)10.00 km di CL in 51'48'' a 5'11/km FC 144
TOTALE)11.88 km in 1h01'50'' a 5'12/km FC 142
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