Questa mattina interessante ed impegnativo lungo di due ore con un paio di piacevoli variazioni di ritmo. Alla fine:
1)8.53 km di CL in 45'01'' a 5'17/km FC 144
2)3.18 km di CM in 15'00'' a 4'43/km FC 161
3)8.60 km di CL in 45'00'' a 5'14/km FC 155
4)3.24 km di CM in 15'00'' a 4'38/km FC 169
TOTALE)23.54 km in 2h00'03'' a 5'06/km FC 153
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