Mi chiamo Marco, vivo a Marcon (VE) e corro con continuità dal 2009, sempre compatibilmente con gli infortuni. Lo sport aiuta anche chi svolge un lavoro sedentario a mantenersi in forma, lo consiglio a tutti.
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5 Marzo: CL 45' + RVME 5'
Questa mattina breve allenamento lento con progressione finale. Alla fine:
1)8.71 km di CL in 45'01'' a 5'10/km FC 147
2)1.24 km di RVME in 5'00'' a 4'02/km FC 171
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