Questa mattina prestazione davvero notevole nei 10 km di fondo lento, praticamente come se fossi tornato al top. Alla fine:
Riscaldamento)1.80 km in 10'01'' a 5'34/km, fc 120
1)10.02 km di CL in 49'18'' a 4'55/km FC 140
TOTALE)11.83 km in 59'26'' a 5'01/km FC 137
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