Questa mattina ultima seduta prima della Stramilano: due serie da 20 minuti di CL seguite da due serie da 10 minuti di CM. Buon risultato. Sono curioso di vedere cosa riuscirò a combinare domenica.
1)3.91 km di CL in 20'01'' a 5'07/km FC 144
2)2.19 km di CM in 10'00'' a 4'34/km FC 160
3)3.89 km di CL in 20'01'' a 5'09/km FC 155
4)2.24 km di CM in 10'14'' a 4'35/km FC 166
TOTALE)24.21 km in 2h00'03'' a 4'58/km FC 151
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