Dopo una meritata giornata di riposo, oggi ripresa degli allenamenti con 50 minuti di fondo lento seguiti da 15 minuti in progressione. Buon risultato. Alla fine:
1)9.77 km di CL in 50'01'' a 5'07/km FC 143
2)2.17 km di CM in 10'01'' a 4'36/km FC 155
3)1.21 km di RVME in 5'00'' a 4'07/km FC 166
TOTALE)12.95 km in 1h05'01'' a 5'01/km FC 148
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