Questa mattina altra buona seduta di fondo lento, questa volta sui 10 km, per recuperare le fatiche di ieri. Alla fine:
Riscaldamento)1.91 km in 10'01 a 5'15/km, fc 134
1)10.00 km di CL in 48'55'' a 4'54/km FC 144
TOTALE)11.91 km in 58'56'' a 4'57/km FC 142
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