Questa mattina grande prestazione nel progressivo di 30 km diviso in 3 parti: 15 km lente, 10 medie e 5 a Ritmo Mezza. Tempi rispettati alla grande ed ottime prestazioni in vista dell'eco Maratona. Alla fine:
1)15.00 km di CL in 1h13'56'' a 4'56/km FC 145
2)10.00 km di CM in 46'53'' a 4'41/km FC 160
3)5.00 km di RVME in 21'56'' a 4'23/km FC 173
TOTALE)29.99 km in 2h22'45'' a 4'46/km FC 154
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