11 Settembre: Lungo 18 km, Marcia del Graticolato, S.Giorgio delle Pertiche

Oggi solita tapasciata domenicale, questa volta in quel di S.Giorgio delle Pertiche, dove era in programma anche una Mezza competitiva. Sullo stesso tracciato, quindi, mi sono buttato sotto un'afa da record con tanto di nebbia iniziale, davvero un clima estremo. In realtà, per tenere un ritmo intorno ai 5'20/km, probabilmente ho speso troppo durante i primi 10 km, e difatti verso il quattordicesimo ero già impiccato con i battiti vicini a 170. Viste le condizioni climatiche, non me la sono sentita di tirarmi il collo ed ho quindi deciso di finirla al km 18, arrivando quindi al traguardo un po' camminando un po' corricchiando. Alla fine 18.07 km in 1h37'22'' a 5'23/km, fc medie pari a 159.