4 Settembre: Trail 19 km, Marcia Madonna del Rosario a Montegrotto

Oggi mi sono cimentato nella non competitiva del Marcia Padova, a detta di tutti, più dura in assoluto, ovvero la 21 km della Madonna del Rosario, partendo da Montegrotto e buttandosi a capofitto sui sentieri dei Colli Euganei. In realtà il mio Timex ha segnato 19 km, ma ho visto che quando corro in mezzo ai boschi perde il segnale spesso e volentieri. Addirittura, per dare un'idea, un passaggio in discesa si faceva con l'aiuto delle corde. Chiaramente in un percorso del genere non ha molto senso parlare di ritmi e tempi. Alla fine il mio Timex ha segnato 19 km in 2h18'28'' a 7'17/km, fc medie pari a 151: senza dubbio un buon allenamento.