Questa sera seduta di ripetute lunghe sui 5000 intervallate da recuperi di 1500 metri a CL. Risultato buono ma inficiato da uno stop forzato di 6 minuti durante il secondo recupero, a causa di improvvisi problemi intestinali. Alla fine:
1)5.00 km di RG-10 in 23'13'' a 4'39/km FC 152
2)1.50 km di CL in 7'26'' a 4'58/km FC 151
3)5.00 km di RG-10 in 23'04'' a 4'37/km FC 159
4)1.50 km di CL in 13'11'' a 8'48/km FC 133
5)5.00 km di RG-10 in 22'52'' a 4'34/km FC 160
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