Questa mattina altra sveglia all'alba per il lungo da 22 km. La prestazione anche questa volta è stata molto incoraggiante, sia per quanto riguarda il tempo che per quanto concerne i battiti, mantenutisi incredibilmente bassi. Alla fine:
Riscaldamento)1.64 km in 10'02'' a 6'06/km, fc 137
1)22.00 km di CL in 1h53'28'' a 5'09/km FC 143
TOTALE)23.64 km in 2h03'33'' a 5'13/km FC 142
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