27 Agosto: CL 15 km

Questa sera bella seduta di 15 km di fondo lento con risultato decisamente convincente. Il dettaglio:

Riscaldamento)1.72 km in 10'02'' a 5'50/km, fc 122
1)15.00 km di CL in 1h17'55'' a 5'11/km FC 141

TOTALE)16.72 km in 1h27'57'' a 5'15/km FC 139