Oggi gran test e grande prestazione !!! Doveva essere la volta di un'impegnativa Mezza da correre ad RG+15, quindi a 4'45/km secondo le ultime tabelle. Tra l'altro il temporale notturno non aveva rinfrescato più di tanto, ed il clima era piuttosto afoso. Invece incredibilmente sono riuscito con grande regolarità a tirare fuori una Mezza a 4'34/km, seconda mia prestazione di sempre, andando quindi ad RG+4 e stando solo 7 secondi al km al di sopra dello stratosferico ritmo tenuto a Padova. Se le cose dovessero andare per il meglio potrei quindi pensare a fine settembre di attaccare il PB !! Alla fine:
Riscaldamento)1.66 km in 10'02'' a 6'02/km, fc 143
1)21.05 km di CL in 1h36'26'' a 4'34/km FC 162
TOTALE)22.71 km in 1h46'28'' a 4'41/km FC 161
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