Mi chiamo Marco, vivo a Marcon (VE) e corro con continuità dal 2009, sempre compatibilmente con gli infortuni. Lo sport aiuta anche chi svolge un lavoro sedentario a mantenersi in forma, lo consiglio a tutti.
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25 Settembre: 4 x ( 400 CV + 200 CL )
Questa sera brevissimo allenamento di qualità, con 4 ripetute sui 400 corse a 3'57/km con recuperi di 200 metri a 4'49/km, cercando di non andare in acido lattico.
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