29 Settembre: Mezza Maratona di Mantova

Oggi, in una giornata incredibilmente umida, ho preso il via alla Mezza di Mantova. Subito ho tentato di tenere un ritmo intorno ai 4'25/km, utile per poter fare il PB, e sono riuscito a tenerlo in pratica solo per 2 km (corsi in 8'49). Già il passaggio al terzo km, in 13'21, portava ad una proiezione di 4'27/km. Da quel momento in poi, il ritmo si è progressivamente alzato e già al quinto km le velleità di migliorare il personale erano svanite. A quel punto, ho tentato di portare a casa un tempo dignitoso, sotto l'ora e 40', riuscendo a terminare in 1h38'55'' a 4'41/km, fc media pari a 167, al 221 posto su 615 atleti arrivati. Tutto sommato, viste le condizioni climatiche ed il tracciato tuttaltro che scorrevole, risultato anche accettabile.