Anche oggi ennesimo deciso miglioramento, questa volta con le ripetute sugli 800 intervallate da 400 metri di corsa lenta a 6'30/km. Il clima è stato semi-estivo, ma nonostante questo sono riuscito, per la prima volta, a frantumare il muro dei 4'00/km medi anche in questa distanza.
Ecco il dettaglio:
1)3'08''
2)3'09''
3)3'07''
4)3'08''
5)3'08''
6)3'08''
7)3'07''
8)3'09''
per una media di 3'08'' (a 3'55/km) e la migliore in 3'07'' (a 3'53/km).
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