Mi chiamo Marco, vivo a Marcon (VE) e corro con continuità dal 2009, sempre compatibilmente con gli infortuni. Lo sport aiuta anche chi svolge un lavoro sedentario a mantenersi in forma, lo consiglio a tutti.
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28 Dicembre: CL 10 km
Oggi allenamento di fondo lento con batteria del cardio probabilmente da cambiare. Alla fine:
Riscaldamento)1.89 km in 10'00'' a 5'17/km, fc 135
1)10.00 km di CL in 53'52'' a 5'23/km FC 148
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