9 Dicembre: CL 23 km

Oggi doveva essere il giorno del lungo di 23 km da corrersi in scioltezza, ed invece è stata l'occasione per un'altra grande prestazione: 23 km in 1h54'59'' a 5'00/km, con FC medie pari a 158, con un passaggio alla Mezza in 1h45'23'' a 4'59/km, ovvero la mia terza prestazione in assoluto sulla distanza !!! Molto soddisfatto, bene così.