Oggi era il giorno del test sui 15 km, da correre in teoria ad RG, ovvero a 4'59/km secondo tabella iniziale, portato poi al 4'45/km di riva del Garda. Visto il tempo inclemente, ho deciso di effettuare l'allenamento in pista, e ne è uscito fuori un inaspettato PB sui 15 km in 1h09'55'' a 4'39/km !!! Il dettaglio:
Riscaldamento)1.65 km in 10'00'' a 6'03/km, fc 136
1)15.00 km di CL in 1h09'55'' a 4'39/km FC 166
TOTALE)16.53 km in 1h19'56'' a 4'50/km FC 163
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