Cerca nel blog

18 Aprile: CL 10 km

Questa sera ultimi 10 km prima della Mezza di Padova. Risultato buono nella norma:

Riscaldamento)1.75 km in 10'00'' a 5'42/km, fc 129
1)10.00 km di CL in 52'09'' a 5'13/km FC 143

TOTALE)11.76 km in 1h02'10'' a 5'17/km FC 141

Nessun commento:

Posta un commento