Questa mattina, a causa del fastidio alla caviglia, allenamento di fondo lento ridotto a soli 6 km. Speriamo di risolvere la cosa al più presto. Alla fine:
Riscaldamento)1.78 km in 10'00'' a 5'38/km, fc 131
1)6.00 km di CL in 31'34'' a 5'16/km FC 143
TOTALE)7.78 km in 41'35'' a 5'21/km FC 140
Nessun commento:
Posta un commento