Questa mattina 26 km di lungo con prestazione inaspettatamente brillante. Vista la facilità con la quale ho corso ed i battiti complessivi, questa poteva essere addirittura una giornata da 3h20' in maratona. Speriamo di continuare così e senza infortuni.
Riscaldamento)1.92 km in 10'00'' a 5'13/km, fc 129
1) 26.00 km di LL in 2h03'32'' a 4'45/km, FC 151
TOTALE) 27.92 km in 2h13'33'' a 4'47/km FC 149
e perche non dovresti continuare su questa strada ?
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