Questa mattina 10 km fondo lento tanto per riallungare un po'. Vediamo se in qualche giorno torniamo ai livelli di 15 giorni fa:
Riscaldamento)1.84 km in 10'01 a 5'27/km, fc 132
1)10.00 km di CL in 51'14'' a 5'07/km FC 145
TOTALE)11.85 km in 1h01'15'' a 5'10/km FC 143
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