Mi chiamo Marco, vivo a Marcon (VE) e corro con continuità dal 2009, sempre compatibilmente con gli infortuni. Lo sport aiuta anche chi svolge un lavoro sedentario a mantenersi in forma, lo consiglio a tutti.
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22 Agosto: CL 10 km
Questa mattina altri 10 km di fondo lento con condizione ancora in leggero crescendo. Alla fine:
Riscaldamento)1.85 km in 10'01 a 5'25/km, fc 129
1)10.00 km di CL in 50'02'' a 5'00/km FC 144
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