Questa mattina impegnativo progressivo di due ore con prestazione in crescendo rispetto alle ultime uscite. Alla fine:
Riscaldamento)1.83 km in 10'01'' a 5'30/km, fc 127
1)12.04 km di CL in 59'58'' a 4'59/km FC 142
2)8.44 km di RGma in 40'03'' a 4'45/km FC 155
3)4.45 km di CM in 20'01'' a 4'30/km FC 166
TOTALE)26.76 km in 2h10'03'' a 4'52/km FC 148
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