Dopo la grande fatica di ieri, oggi un'ora di Lento Rigenerante col caldo africano.
Le prime sensazioni sono buone, poi la fatica prende il sopravvento ed il risultato lo evidenzia sia a livello cronometrico che di battiti.
Alla fine 10.20 km in 1h con FC medie pari a 150 (con punte verso la fine di oltre 160, davvero troppo per un rigenerante).
Ora settimana di scarico in vista del lunedì prossimo, quando inizierà ufficialmente la preparazione per la Venice Marathon.
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