Questa mattina ennesimi 10 km di fondo lento, finalmente con un risultato leggermente migliore agli ultimi.
Riscaldamento)1.70 km in 10'00'' a 5'53/km, fc 126
1)9.99 km di CL in 53'11'' a 5'19/km FC 145
TOTALE)11.70 km in 1h03'13'' a 5'24/km FC 142
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