Oggi, con ben 33 grandi alla partenza, 14 km di fondo lento presi con tutta calma, e nonostante tutto battiti piuttosto alti. In ogni modo va bene così, mano a mano che mi abituerò a questo clima le prestazioni miglioreranno.
Riscaldamento)1.80 km in 10'00'' a 5'33/km, fc 131
1)14.01 km di CL in 1h15'21'' a 5'22/km FC 148
TOTALE)15.80 km in 1h25'21'' a 5'24/km FC 146
Nessun commento:
Posta un commento