Questa sera sostanziosa seduta di ripetute lunghe di potenza, che con il caldo sono diventate piuttosto impegnative. Ciò nonostante sono riuscito a tenere un po' di margine, e questo è un dato confortante. Alla fine:
Riscaldamento)1.69 km in 10'00 a 5'55/km, fc 129
1)4.00 km di RG in 17'56'' a 4'28/km FC 155
2)4.00 km di RG in 18'07'' a 4'31/km FC 163
3)2.00 km di RG in 8'57'' a 4'28/km FC 166
4)2.00 km di RG in 8'54'' a 4'27/km FC 171
5)2.00 km di RG in 8'45'' a 4'23/km FC 171
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