Questa mattina buona ora di fondo lento, con piccola progressione finale, in vista del test di Albanesi sui "3 x 5000", che con questo caldo risulterà estremamente impegnativo, oltre che difficile da valutare. Alla fine:
Riscaldamento)1.92 km in 10'01'' a 5'13/km, fc 129
1)11.14 km di CL in 55'01'' a 4'56/km FC 145
2)1.09 km di RGMA in 5'00'' a 4'36/km FC 158
TOTALE)14.16 km in 1h10'02'' a 4'57/km FC 143
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