Questa mattina 50 minuti di progressivo semplici semplici con buone sensazioni. Il dettaglio:
Riscaldamento)1.86 km in 10'01'' a 5'24/km, fc 125
1)6.00 km di CL in 29'44'' a 4'57/km FC 139
2)3.24 km di RGMA in 15'16'' a 4'43/km FC 153
3)1.18 km di CM in 5'00'' a 4'15/km FC 158
TOTALE)12.28 km in 1h00'02'' a 5'01/km FC 142
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