Dopo l'impegnativa settimana improntata sul test di mercoledì, seduta domenicale più blanda del solito, portata a casa abbastanza bene. Il dettaglio:
Riscaldamento)1.88 km in 10'02'' a 5'20/km, fc 139
1)9.00 km di CL in 45'00'' a 5'00/km FC 143
2)4.24 km di RGMA in 20'01'' a 4'43/km FC 158
3)2.24 km di CM in 10'00'' a 4'28/km FC 170
TOTALE)17.36 km in 1h25'03'' a 4'52/km FC 146
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