Questa mattina 18 km di lungo molto tranquilli corsi con facilità a 5'03/km, quindi buona prestazione. Il dettaglio:
Riscaldamento)1.72 km in 10'00'' a 5'48/km, fc 128
1)18.00 km di CL in 1h31'06'' a 5'03/km FC 147
TOTALE)19.72 km in 1h41'06'' a 5'07/km FC 145
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