Questa sera buon progressivo di 10 km in preparazione ad il test sui 3000 metri in pista di giovedì. Il risultato:
Riscaldamento)2.72 km in 15'00'' a 5'30/km, fc 131
1)4.00 km di CL in 35'12'' a 5'02/km FC 142
2)3.00 km di CM in 14'08'' a 4'43/km FC 154
3)3.00 km di RG in 12'51'' a 4'17/km FC 167
TOTALE)12.27 km in 1h02'12'' a 4'53/km FC 147
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