22 maggio: 8 x ( 1000 RG + 2' da fermo )

Oggi eccellente seduta di qualità su strada consistente in un 8 x 1000 di potenza, con recuperi di due minuti da fermo, il tutto preceduto da 15 minuti di riscaldamento. La media delle ripetute è stata di 4'01/km, quindi molto buona.