29 Maggio: 10 x ( 400m RG-20 + 1 minuto e mezzo da fermo )

Oggi, dopo chissà quanto tempo, probabilmente due anni e mezzo, seduta di ripetute veloci sui 400 metri, da correre ad RG-20 ma che in realtà ho corso molto più velocemente, visto che la media è stata di 1'24, pari a 3'30/km, con una migliore addirittura in 1'19, cioè a 3'18/km.