Dopo una lunga e dura giornata di lavoro durata più di 11 ore, cosa c'è di meglio se non 65 minuti di lento rigenerante, per giunta corso col fresco al tramonto?
In effetti, quando sono tornato a casa, la voglia di riuscire per correre, tra l'altro con le scorie della Mezza di ieri ancora nella gambe, era davvero minima.
Devo dire però che l'allenamento di Corsa Lenta Rigenerante, da correre sempre sotto i 150 battiti, mi intriga parecchio perchè è quello in cui riesco a godermi maggiormente il paesaggio e in cui mi sento di poter andare avanti quasi all'infinito. Poi se capita al tramonto sullo sfondo dei Colli Euganei, lo sforzo (minimo) viene decisamente ripagato.
Oggi, tra l'altro, la soddisfazione è venuta anche dal risultato:
1h05' per percorrere 11.05 km a una media di 5'53/km con, cosa più importante, FC medie pari a 146, e qui il miglioramento rispetto a lunedì scorso è stato evidente.
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