Dopo il test di ieri, questa mattina un'ora di FL1 con risultato nella norma. Non devo avere fretta di migliorare, ora l'obiettivo è quello di aumentare grudualmente il chilometraggio senza risvegliare il TdA. Il dettaglio:
Riscaldamento)2.00 km in 13'20'' a 6'40/km, fc 124
1)9.12 km di CL in 1h00'01'' a 6'35/km FC 129
TOTALE)11.11 km in 1h13'20'' a 6'36/km FC 128
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