Questa mattina, dopo due giorni di riposo per recuperare dal Lunghissimo, 1h di CL con risultato nella media. Chiaramente l'allenamento di domenica non è ancora stato smaltito del tutto:
Riscaldamento)1.83 km in 10'00'' a 5'29/km, fc 131
1) 12.04 km di CL in 1h00'00'' a 4'59/km FC 144
TOTALE) 13.87 km in 1h10'01'' a 5'03/km FC 142
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