Mi chiamo Marco, vivo a Marcon (VE) e corro con continuità dal 2009, sempre compatibilmente con gli infortuni. Lo sport aiuta anche chi svolge un lavoro sedentario a mantenersi in forma, lo consiglio a tutti.
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23 Aprile: CM 20 minuti
Finalmente un miglioramento. Certo, nulla che possa far gridare al miracolo, ma finalmente sono riuscito a correre 20 minuti sotto i 165 battiti medi. Alla fine 3.421 km a 5'50/km, FC 163, tanto da riclassificare il tipo di allenamento da CV a CM.
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