Cerca nel blog

3 Maggio: CL 10 km

Questa sera buoni 10 km lenti condizionati da una grande umidità. In ogni modo risultato più che soddisfacente.

Riscaldamento)1.78 km in 10'00'' a 5'37/km, fc 128
1)10.01 km di CL in 51'33'' a 5'09/km FC 143

TOTALE)11.78 km in 1h01'33'' a 5'13/km FC 140

Nessun commento:

Posta un commento