5 Dicembre: Lungo 1 h

Fa un po' ridere definire lungo un'ora di corsa, ma tecnicamente è corretto viste le distanze che avevo percorso recentemente. Ho quindi percorso 11.47 km in 1h a 5'14/km, tornando finalmente sopra i 10 km di percorrenza. Le FC medie misurate sono di 165, decisamente alte nonostante abbia cambiato la batteria del cardio, anche se comunque inferiori rispetto alle ultime uscite. Quasi quasi potrei anche pensare che siano giuste. Le sensazioni piano piano stanno migliornado, anche se per tornare ai livelli di ottobre ci varranno dei mesi.