Bene, se martedì avevo ricominciato da zero, oggi si può dire che abbia ricominciato da uno. Per arrivare ad 80 o 100 ci vorrà moltissimo tempo, ma sento di essere finalmente sulla strada giusta.
Altra corsa sciolta di 30 minuti nei quali ho corso 5.79 km a 5'11/km, FC medie 172. Quindi dopo due giorni, a parità di ritmo, 5 minuti in più e 4 battiti in meno, anche se c'è da dire che il ritmo è sempre da Medio quasi veloce.
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