Dopo la timida ripresa di ieri, oggi già un allenamento dove era più difficile barare: 15 km lenti, e qui i battiti sono la voce della verità. Ebbene, oggi è emerso chiaramente quanto l'influenza mi abbia debilitato. Il dettaglio:
Riscaldamento)1.72 km in 10'00'' a 5'49/km, fc 129
1)15.00 km di CL in 1h20'46'' a 5'23/km FC 151
TOTALE)16.72 km in 1h30'48'' a 5'25/km FC 149
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