Questa sera ulteriori 12 km di fondo lento con risultato leggermente migliore rispetto alle ultime uscite "over 30 gradi". Alla fine:
Riscaldamento)2.50 km in 10'00'' a 4'00/km, fc 147
1)11.99 km di CL in 1h04'04'' a 5'20/km FC 144
TOTALE)14.49 km in 1h14'04'' a 5'06/km FC 145
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